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  作者： 王明勇
  
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• 出版社：平安文化
  
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• 出版日期：2011/04/06
• 語言：繁體中文

不必靠意志力，
只要精選「正能量」的好食物，
你也可以一星期瘦3公斤！

健康達人王明勇老師教你最輕鬆的黃金減肥守則！

王明勇老師享瘦講座 （詳細時間、地址見腰封內摺）

你是在減重還是減肥？
快速減重，只減掉了營養與肌肉。
吃得好、心情好、睡眠好，
才能有效地減肥減脂肪！

你也這樣減肥嗎？
□盡量少吃或只吃淡而無味的食物，常常餓肚子。
□不管再累，每天都要運動，跑到全身冒汗最有效！
□勇於嘗試市面上各種新奇的減肥方式，但卻無法持續。
□壓力大或失戀時，體重掉得特別快，壞心情是減肥的捷徑！
□隨著年紀增長就是要胖點才好看、才有福氣！
□吃植物油不會變胖，喝冰水和長肥肉無關。

如果你一直都是照這樣的想法在減肥，那就難怪你永遠在減肥與復胖中惡性循環！最好的瘦身方法絕對要從正確的飲食習慣下手！否則再怎麼努力，都只是短暫的「減重」而非「減肥」，沒有肌肉和能量的「虛瘦」只會把身體搞壞！生機飲食專家王明勇老師在本書中將詳細分析為什麼瘦不了的原因，以及減肥四大黃金守則，並提供十道越吃越瘦的享瘦餐，讓你從此不需要痛苦節食，也能一路瘦下去！

作者簡介

王明勇

原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床一個星期，並長期接受復健但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。

經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣起步的「有機及綠色產業」，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、澳洲、美國、加拿大體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好（我好你好環境好）運動」。

從建築工程師到食療專家，無論是蓋房子還是推廣養生觀念，王明勇始終保持著同樣的信念：希望所有人的生活都能夠越來越美好！

●台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大博客來書店學食膳保健學分班、澳洲生藥學院(Australian School Of Herbal Medicine)結業。

●日本時間差療法協會會員，德國布魯士自然療法中心研習。

●TVBS「健康兩點靈」、「女人我最大」、「MONEY我最大」、東森電視「五七健康同學會」、緯來電視「冰火五重天」、湖南衛視「百科全說」專家來賓。

●台灣運動科學協會運動營養學委員、新竹市佛光山人間大學健康飲食講師、新竹市婦女社區大學生機飲食講師、新竹市科學城社區大學生機飲食講師、新竹市愛恆啟能中心健康顧問、「無毒的家」健康生活專賣店講師。

心與認知哲學		社會人格發展(二版)		現代心理學詞彙		青少年心理學
思考力		百發百中：瞄準靶心的腦力激盪術		記憶快易通：6屆世界冠軍私房祕笈		專家快速記憶 2(無書)

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  作者： 王明勇
  
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• 出版社：平安文化
  
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• 出版日期：2011/04/06
• 語言：繁體中文

這樣吃，一定瘦！

心智的迷思		心理治療及輔導叢書：青年人心理		IQ大挑戰：了解你的智力潛能		拓樸心理學原理
心理學是什麼		不同的語音：心理學理論與女性的發展		普通心理學概要		人類的學習

工商時報【記者黃惠聆╱台北報導】

全球股市一夕間豬羊變色，讓金價短線漲勢再起，截至8月21日，金價已連5日上漲，法人表示，由於投資氣氛明顯轉差，金價短期漲勢仍有機會持續。

全球股市震盪，加上聯準會升息時程可能延後，激勵黃金買盤進場，使得近一周周漲幅逾4％，8月21日時金價來到近一個月來高點每盎司1,161美元。

元大寶來標普高盛黃金ER指數股票型期貨信託基金經理人方立寬表示，金價近期走高主要是因人民幣走貶、美股大跌以及美國升息可能延後所致。從技術面來看，金價多頭轉強，使得上檔壓力已由提高1,150～1,200美元，若是美股續跌、人民幣續貶，短線金價再向站上1,200美元機率高。

但方立寬也強調，如果金價要回復中長線偏多走勢，除了消息面偏多，還需要有實質投資買盤進場，否則目前金價走強僅以短線視之，並沒有轉為中長多。

富蘭克林投顧協理盧明芬說，金價要在聯準會首次升息前大幅且具持續性走揚機率不高，除非聯準會將升息時間往後延或者市場對9月升息預期持續下降，而且投機性部位持有黃金意願仍在下降中，SPDR黃金ETF持倉量8月以來就減少4.7噸至675.44公噸。

花旗報告仍預估今年第3季金價均價仍在每盎司1,090美元，第4季則會繼續下滑至1,050美元，該行也將2015年平均金價的預估下調至1,140美元，並預估 2016年的平均金價將為1,050美元。

萬寶投顧表示，金價近期突然上漲主要是因人民幣突然宣布貶值，刺激黃金的避險買盤以及空頭的回補，才讓金價重新站上1,100美元，加上美國聯準會降息可能延後以及全球股市震盪。

事實上，對金價影響最大還是美國聯準會何時升息，如果美國聯準會仍在9月展開升息的話，就會讓金價再度承壓，不過以上周五美股大跌530點來看，美國升息時程往後延的機會相當高。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/股市恐慌蔓延-金價短線漲勢再起-215005005--finance.html

這樣吃，一定瘦！

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