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尻(ㄎㄠ)＝臀部
練出完美蘋果臀 Ｘ 提升自信～的魅力訓練
關鍵就在於「臀肌」的力量！
美臀?美腿?積極思考?變美
所有的願望都能藉由美臀操一一實現！
※妳知道嗎？只要專心「練屁股」，就能解決人生中90%的煩惱，讓妳魅力大提升！
當你感覺所有的事情都不順利，
覺得自己好像被詛咒了一樣！
這時候…妳所需要的並不是守護靈，而是肌肉！
當你把臀肌練強，不僅身形會明顯變美，你的心智也會隨之變強
關鍵就在於「臀肌」的力量：
大家都知道練出肌肉就能幫助身體燃燒熱量，而「臀肌」是人體肌肉占比最大的部位（當中含有臀大肌、臀中肌）。所以只要專心把臀部的肌肉練出來，不僅身形會變得好看，更重要的是能幫助人體燃燒更多的脂肪熱量。堪稱CP值最高的鍛鍊部位。
而這不只是一本塑身書；更是能改善各種人際、情緒問題的身心管理書。
從「鍛鍊心靈」開始，建造鍛鍊肌肉的動機及正能量，進而指導「完美臀肌」的雕塑方式，讓你獲得內在與外表的美！
※只要專心「練屁股」就算沒有瘦下來，看起來還是很美很性感！
關鍵就在於「打造出腰身！」
只要增加肩膀與臀部的肌肉分量，就能讓腰線的對比更加明顯，雙腿也會看起來變得更纖長！就算沒有瘦下來也無所謂、與年齡及體重更是無關！
當妳練出了完美的蘋果臀，將會發現自己背肌也挺直了，整個人將散發出自信光芒。
健美運動員的全盛時期是40歲，因為真正的美麗必須花費時間與努力才能得到。因此，鍛鍊肌肉正是能讓外貌全盛時期從20～25歲往後挪到40～45歲的奇蹟抗老保養法！
本書從心理層面打造最有力量的鍛鍊心志，提出所有女性都會面臨的人際、情感、身材煩惱，一一解答，以心理鼓舞及障礙排除的方式，搭配身形的鍛鍊，讓贅肉煩惱都不見。
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博客來網路書店
作者： Testosterone, Miharu
新功能介紹- 譯者： 林慧文
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/18
- 語言：繁體中文
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美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90%的煩惱都會迎刃而解
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這也是你童年的回憶嗎？網路購物或購買易碎品時，常會看到物品的外面包有一層氣泡紙，來確保物品不會因為碰撞而損害，但在小孩眼中，氣泡紙並非平凡的俗物，而是他們心目中的寶藏，光是一張氣泡紙就能讓他們把玩許久，開心的擠泡泡，有位媽媽意外發現小孩居然能因玩氣泡紙而安靜1小時，驚呼實在太神奇。
▼（圖／翻攝自爆廢公社）
貼文曝光後，引起不少媽媽的共鳴，除了大讚氣泡紙是「神物」外，也直呼自己家中的小孩也超愛：「這小孩很愛，很療裕（癒）」、「我們家也很愛玩+1」、「這遊戲玩不膩而且超紓壓的」、「我女兒大了也還是很愛玩」、「我家寶也很愛玩」，還有人認為這是「媽媽在忙時的好幫手」，但有網友認為，等小孩長大了就不會對氣泡紙感興趣了，「我兒子小時候也是但長大對他就沒用」。
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節目爆料遭告 胡忠信揶揄洪：民調低壓力太大 – 風傳媒
國民黨總統參選人洪秀柱17日上午對名嘴胡忠信提出告訴，胡忠信對此則回應，希望總統馬英九、副總統吳敦義、立法院長王金平出庭作證，證明他說的是有所本。胡忠信更揶揄洪秀柱之所以告他，是因為「民調低壓力太大」。
胡忠信在節目上指洪秀柱以立法院長職務及資遣費，向黨內要求做為退選的條件，洪秀柱陣營17日委託律師到台北地檢署提告。
胡忠信表示，未來上法庭時，希望傳馬、吳、王、朱、洪出庭對質，但他也勸洪秀柱「別鬧了、別告了，因為提告不能解決問題。」他說，國民黨要洪退選及交換條件的事，在初選就有討論，這次再傳出來是因為選情陷入膠著。
胡忠信說，他在節目上說的事情都有所本，都是可受公評之事，坦然面對。胡表示，如果沒有洪秀柱，哪來的宋楚瑜效應?現在洪繼續參選，已經造成骨牌效應，國民黨基層鄉鎮長不斷崩解。
胡忠信指出，就他了解，馬、吳、王、朱都希望洪退選，但洪打死不退，而現在黨內有兩派力量，拱王金平、吳敦義出來參選。
胡更拿出手機簡訊加碼爆料，有一位曾任國民黨要職的重量級人士傳訊息表示，「10月底前，你我共通朋友會擔當大任，」胡接著下註解說，「馬英九沒有朋友、王金平沒有敵人。」
對於被提告一事，胡忠信揶揄說，洪秀柱告他是因為最近「民調低壓力太大」，不得已冷飯熱炒，再提初選的事。
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完整圖文網址: 節目爆料遭告 胡忠信揶揄洪：民調低壓力太大
新聞提供：風傳媒
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/節目爆料遭告-胡忠信揶揄洪-民調低壓力太大-風傳媒-074400博客來079.html
一個觀念，一種堅持 | 生活可以很輕鬆 | 日子難過，不是你的錯 | 智慧決定一切 | ||||
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